| nur freunde |
[Окт. 31, 2030|09:07 pm] |
кто хочет скорешиться - пишет в каменты, френдю онли взаимно, а иначе это не дружба =)) |
|
|
| Птичий рынок |
[Авг. 30, 2011|12:01 am] |
Посетил вчера этот гадюшник. Больше я туда ни ногой. Туда, оказывается, черкизон бывший переместился. Я об этом узнал только по прибытии. На парковке мест нет абсолютно, пробки на ней - ад! Минут 40 катался кругами, в итоге место нашел только на платной стоянке.
Рыболовных павильонов вроде и много, а подходить к ним не хочется даже. Весь хлам на прилавке покрыт слоем пыли. Сплошь и рядом никому не известная китайщина. На более-менее известные бренды цены завышены, даже по сравнению с Экстримом. Почти в каждом павильоне висят сети и "экраны". Продавцы на вид полубомжи не мытые-не бритые, постоянно лезут с ублюдскими вопросами "чем помочь\что подыскиваете?". Не понятно с какой радости сразу переходят на "ты"! Тоже мне, приятели нашлись.
В общем, поглядел на лодки, их там много, это понравилось. И уехал так и не купив ничего, кроме пары воблеров, чтобы компенсировать моральные издержки от катания по парковке под палящим солнцем.
Я уж лучше в Экстрим поеду, гораздо более приличное заведение, приличнее публика, выбора больше и товар больше доверия внушает. |
|
|
| (без темы) |
[Апр. 9, 2011|10:10 pm] |
Самодиагностика показала, что ДжекиЧан ругался на генератор. Сделал у Астахова, 1500 р. всё удовольствие (снять-поставить + замена щеток).
Давно уже меня заебывает текущая крыша. Один из предыдущих дебилов-хозяев поставил колхозный люк в крышу. А крыша у меня с ребрами по всей длине, т.е. люки туда априори не ставятся. Ну и естесственно, спусть какое-то время этот люк стал протекать. И вместо него на крышу положили заплатку в виде прямоугольного листа дюралия)) Загерметили, покрасили и забыли на какое-то время. Сколько времени прошло уже никто не скажет, но прошлой осенью стал у меня мокнуть потолок в дождь. Сначала над передним пассажиром, потом и над водительской дверью. Потом стал уже не просто мокнуть, а прям-таки течь - при торможении резком водичка капала на ноги пассажиру. Помимо того, что уже стыдно людей в салон сажать, и объяснять, что за хрень на них капает, стал опасаться за крышу, гниет же наверняк. К тому же заморочился щас салоном, а не охота, чтобы на новые кожанные сидения капала вода. Да и ваще постоянная влага в машине к добру не приведет.
Сгонял сегодня в Особое Внимание и тамошний кузовщик сказал, что ничего бюджетного с этой проблемой не сделать. Либо менять крышу и ставить уже с люком, или вообще без люка, это около 30 тыщ. Не резон совсем, и без этого есть где эту тридцатку похоронить. Посоветовал загерметить снова хорошим герметиком для вклейки стекол. В общем, купил сегодня этот набор для вклейки, жду потепления и приступлю.
На даче в эти выхи покрасил задние стойки, панель над проёмом пятой двери и водительскую дверь. Хотел переобуться, да какой там... А щас дома собираю задние двери. В понедельник заберу из ателье ручки, которые обтягивают кожей. Фотки будут)) |
|
|
| (без темы) |
[Мар. 31, 2011|11:47 pm] |
Сегодня впервые за все мое время владения машиной загорелся ДжекиЧан. По району ездил, потом в Ашан поехал. Оттуда ехать уже, завелся - горит. Перезавелся - все-равно горит. Всю дорогу так и горел, пока не заправился на заправке на Фрязевской. Погас. Чем вызвано хз, надеюсь, что просто глюк.
Накупил всякой химоты на полторы тыщи с лишним. Грунт, краска, лак для пластика, Хамеррайта маленькая банка, Тектил-Цинк, Момент, Поксипол, кисть и пару дисков с наждачкой для болгарки и шуруповерта. |
|
|
| (без темы) |
[Мар. 23, 2011|09:20 pm] |
Ты уйдешь и в новой жизни уже будешь ничем,
А для меня, по-прежнему, останешься всем.
Я останусь в твоих мыслях только призрачным сном,
Ты захочешь уснуть и раствориться снова в нем... |
|
|
| (без темы) |
[Мар. 20, 2011|07:45 pm] |
|
бля, френд-ленту хоть не открывай прям... одна реклама и спам(( |
|
|
| (без темы) |
[Фев. 21, 2011|10:21 pm] |
| [ | в колонках |
| | Scorpions - You And I | ] |
Зацепились языками сегодня с дядькой одним в каче. И помимо прочих тем, понравилось мне его сравнение выбора и подхода к упражнениям с потреблением пищи. Типа можно свалить всё в кучу - салат, гарнир, мясо и т.д. и сожрать сразу. Вроде и насытился, а что-то не то, не распробовал каждого блюда. А можно есть все по очереди, смакуя и пытаясь понять, нравится тебе или нет.
Так же и с упражнениями. Можно делать все подряд, как попало и без разбора. Вроде и устал, а толку чуток и сам не понял что делал и зачем. А если каждое упражнение выполнять с предельной концентрацией, понимать как оно действует на мышцу и учиться определять момент, когда оно "щелкает" по мышце, то и прогресс пойдет гораздо быстрее, будешь таким же уставшим, но будешь чувствовать, что устала именно та мышца, которую нагружал.
Сам он не делает ни присед, ни становую, и жим изредка. За весами не гонится. Перед каждым упром может посидеть перед штангой, чтобы сосредоточиться и сконцентрироваться на движениях. При этом выглядит отлично, можные клешни, V-торс, в общем то, что надо. На вид лет 40-45 примерно.
А началось всё с моего вопроса почему он в тяге к подбородку тянет, собственно, не к подбородку, а до груди только. Пожаловался на свои щелкающие запястья и спросил как правильно. Ну он и объяснил, что нужно чувствовать в какой амплитуде мышца работает и что в верхней амплитуде тянет уже не плечо, поэтому смысла в ней нет. Говорит, что нужно представить себя марионеткой, которую дергают веревочками. И дергают не за запястья, а за локтевой сустав. Очень доходчиво и просто. Мож он тренер, или уже просто собаку съел на железе. |
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.2){kind=small}
m_a_p_k_e_p